沂南县人民医院
搜索
搜索
这是描述信息

文化建设

资讯分类

光阴里的人生

  • 分类:文苑之窗
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2015-06-30 19:40
  • 访问量:

【概要描述】

光阴里的人生

【概要描述】

  • 分类:文苑之窗
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2015-06-30 19:40
  • 访问量:
详情

  生命是一个人自己的不可转让的专利。

  生命的过程,就是时间消费的过程。在时间面前,最伟大的人也无逆转之力;我们无法买进,也无法售出;我们只有选择、利用。

  因此,珍惜生命,就是珍惜时间,就是最佳地运用时间。由于我这种意识的强烈萌生,我越来越吝啬地消费我自己。

  我试图选择一种轻松的生活方式,因此我选择工作、读书看报、看电视、听音乐等。来追求心灵的轻松和自由,过自我宽松的日子。一个人自己活得很累,会使你周围的人和社会也感到很累。如果说,我能有益于他人和群体,就是因为我能释放出这种轻松的气息,使别人和我有缘相聚都能感到快乐。

  只有轻松才能使人不虚度此生,才能使整个世界变得和谐。走出黑暗巷道,关心自己的心理健康,保护它、医治它、强化它,而不是掩盖它。我愿意以轻对重、以轻对累。对我自己,无论处于佳境还是不幸,我都能寻找到自我轻松,既不受名利之累,也不为劣境所苦。有时“山重水复疑无路,柳暗花明又一村”,心中豁然开朗。看看自己的思绪像涓涓的流水,从内心的泉眼中汩汩涌出,晶莹剔透,绵绵不绝,那愉悦的感觉更是无与伦比的。无论生命还有多长的时间,唯愿沉浸在快乐、轻松的生活中。

  人生就像一次没有终点的流浪、我们是背负着厚重的行囊踽踽而行呢?还是放下包袱轻装前进?我毅然选择后者,因为只有简单和放下,才能找到快乐和轻松,才有利于健康。健康是人生最宝贵的财富,是一个人全面发展的基础,是事业成功的保障,是家庭幸福的基石。一个人身体健康是指躯体和心理的健康。心理健康比躯体健康更重要,所以调整好心理状态是重中之重。为此不妨试试以下简单易行的心理“按摩”。

  自寻其乐 尽管现代娱乐生活五花八门,如电影、电视、上网等。但它们无法代替自寻其乐。家庭中,经常开展一些娱乐活动,活跃家庭气氛,丰富家庭生活,密切老幼关系,增加亲人之间的友爱,这样亲人间就多了互敬互爱,少了口角纠纷,比如,拉拉家常、讲讲故事、唱唱歌、弹弹琴等。

  阅读 当人们遇到到烦恼、忧愁和不快的事时,应首先自我解脱。去读一读你喜欢的书和报纸杂志,分散心思,改变心态,冷静情绪,减少精神痛苦。阅读有利于增强智慧、提升自身素养,逐渐培养爱读书、乐读书、善读书的好习惯。

  听歌 音乐疗法是治疗心理疾病的一种有效方法。当人们心情沮丧、闷闷不乐时,不妨听听歌曲,看看中视音乐节目,不仅可以享受到一种美的艺术,而且可陶冶情操,激发热情,兴奋大脑,使人们从中获得生活的力量和勇气。我最陶醉的是“高山流水”、“二泉映月”、“百鸟朝凤”、“梁祝”等名曲。

  说笑 笑是心理健康的润滑剂,俗话说“笑一笑十年少,愁一愁白了头”,笑有利于驱走烦恼,消除心理疲劳。因此,人们在心情焦虑、抑郁时,不妨来点幽默笑话,开心一刻,一笑解千愁。

  赏花 人们在心烦意乱时。走到庭院,看看花、浇浇水、施施肥、除除草。花开千姿争艳,花香随风飘荡,使人心旷神怡,达到调整情绪的目的。

  观鸟 听听家中饲养的鹦鹉、鹦哥的欢快悦耳的鸣叫声,观其多彩艳丽的羽毛和活泼可爱的身影,不知不觉忘记了疲劳和烦恼。

  结识朋友 俗话说:“一个好汉三个帮,一个篱笆三个桩”人在失意或受到挫折时,最需要朋友的关照和帮助。此时可以走出家门,找闺蜜谈谈心,一吐心中的不快,在善意的劝导和热情的安慰下,心中的结得以解除,轻装前进。

  知足常乐 不攀比,俗话说人比人气死人。苏轼有诗云:“人有悲欢离合,月有阴晴圆缺,此事古难全”。人生在世要有一颗童心和一颗自在心。闲坐窗前,看云烟翩跹、心随云动而空、心空如镜、心静而明。云是白的、没有色彩、所以自在。心是闲的、没有烦恼、所以优哉。只有心静、看什么都是白云静水、看什么都会赏心悦目,只落得一身轻松。

  (手术室 岳兰芬)

扫二维码用手机看

沂南县人民医院
沂南县人民医院
沂南县人民医院

联系我们

地址:山东省沂南县历山路50号  

电话:0539-3222890  

传真:0539-3228400    

医院邮箱:ynxrmyy@163.com

沂南县人民医院

未经授权请勿转载

Copyright © 2020 版权所有 沂南县人民医院 
工信部备案号:鲁ICP备12025983号 

网站建设:中企动力 临沂