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心理学家研究发现，人脑中最古老的边缘系统主管情绪，而最晚进化来的大脑皮层主观认知。任何事情发生后，边缘系统会第一时间产生情绪反应，如恐惧、愤怒、喜悦等，约6秒，大脑皮层才能做出认知处理。也就是说冲动是原始人的行为，深思熟虑才是文明人做的。原始和文明、冲动与理智之间只隔着6秒钟。
因此，遇到让我们生气的事情，想发脾气或动手时，一定要控制住冲动，深呼吸6秒后，再选择应对之策，往往会得到更加理智和正确的决策。
每一句话都认真思考后再说，每一行为都认真权衡后再做，我们就会减少很多失误、后悔，也更加值得别人信赖。
(内五科 高群)
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