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六秒后再做决定

六秒后再做决定

  • 分类:文苑之窗
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  • 发布时间:2014-06-27 09:28
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【概要描述】

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  心理学家研究发现,人脑中最古老的边缘系统主管情绪,而最晚进化来的大脑皮层主观认知。任何事情发生后,边缘系统会第一时间产生情绪反应,如恐惧、愤怒、喜悦等,约6秒,大脑皮层才能做出认知处理。也就是说冲动是原始人的行为,深思熟虑才是文明人做的。原始和文明、冲动与理智之间只隔着6秒钟。

  因此,遇到让我们生气的事情,想发脾气或动手时,一定要控制住冲动,深呼吸6秒后,再选择应对之策,往往会得到更加理智和正确的决策。

  每一句话都认真思考后再说,每一行为都认真权衡后再做,我们就会减少很多失误、后悔,也更加值得别人信赖。

  (内五科 高群)

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