健康的身体是一切活动的基础，儿童时代有一个健康的身体可以终身受用。如果小儿时期营养不良，锌铁钙缺乏会引起机体营养失衡，表现为不吃饭、偏食、挑食，引起身体消瘦，身材偏矮；同时易感冒受感染，影响免疫力，最容易生病；而且还能影响儿童的智力水平和心理行为障碍，是孩子的一种身体不健康状态，家长应引起重视。
锌是促进生长发育的重要元素，也是大脑中含量最多的微量元素。缺锌时孩子喂养困难，厌食，不想吃饭，味觉减退，进食不香，易出现舌炎、口腔炎、皮损、头发变红、脱发、消瘦；缺锌严重时会造成免疫低下，易感染，生长缓慢，身材矮小，性幼稚等。长期严重缺锌还会影响儿童的脑发育，精力不充沛，不愿意动脑筋，注意力不集中，记忆力差，学习成绩下降，交往能力也将受到影响。
铁是合成人体血红蛋白和细胞代谢的重要物质，缺铁的小儿易出现食欲减退、易啃异物，面色苍黄、体重不增，肝脾淋巴结肿大，导致贫血。也可使小儿有冲动性行为，烦躁发脾气，任性，及时补充铁剂后以上表现和心理行为可明显改善和消失。
钙是人体含量较多的元素之一，对儿童的骨骼和牙齿发育起着主要的作用。当小儿钙缺乏时易导致小儿夜间哭闹，睡眠不安，出汗多，出牙晚，生长慢，双腿无力甚至疼痛；严重缺钙骨质软化，发生骨骼畸形，引起偏颅、方颅、肋软骨外翻、鸡胸，“O”或“X”型腿。
在门诊接诊中经常遇到健康查体的孩子，家长觉得孩子身体不错，很少生病，认为孩子很健康，可是一查血微量元素，体格评价，已经锌铁钙缺乏，身高体重偏低，存在营养不良。有些家长从不给孩子查体，孩子已经很大，长期厌食，生长缓慢，矮小，消瘦，学习成绩不好，多动，注意力不集中等，到医院一查，微量元素缺乏，铅中毒，注意力缺陷障碍，影响了孩子的健康和学习。
近年来，国内外儿童营养专家越来越重视合理喂养，营养均衡，对影响儿童健康的不良因素提出很好的干预措施，在此提醒家长一定要给孩子定期查体，进行营养评价，查清身体是否患有疾病和营养缺乏，让儿保专家帮助孩子进行科学的膳食调整，保持营养均衡，并根据每个儿童的具体情况，提供系统化个案化指导方案，给予营养和预防疾病的指导，让家长及时发现孩子在生长发育过程中出现的问题及时找医生检查，促使家长主动参与孩子的健康保健，让我们一起从小给孩子打下一个良好的健康基础。
儿二科 宓艳锋
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