脑卒中即“脑血管意外”，中医称之为“中风”，指因脑血管阻塞或破裂引起的脑血流循环障碍和脑组织功能或结构损害的疾病。可以分为缺血性脑卒中（中风）和出血性脑卒中（中风）两大类。在我国约有700万卒中患者，每年新发病例250万，每年有150万人死于卒中，卒中已经成为我国第一位的死亡原因。但卒中是可以预防的，健康的生活方式可以减少患脑卒中的风险。专家指出,预防脑中风的发病,最根本的一点是要树立健康的生活方式。首先，要降低个人的危险因素水平：控制血压，血糖和血脂；同时，保持规律的锻炼，健康的饮食，避免肥胖，戒烟少酒；此外，要学会识别卒中的预警征兆，如：突然一侧身体麻木或无力；突然说话困难或理解障碍；突然视物不清，或有复视；突然行走困难或失去平衡；突然眩晕；突然剧烈头痛。当遇到这些症状时，即使症状仅仅持续了几分钟，不要犹豫，一定要马上拨打120或即刻前往最近的医院就诊。
每个人也都应该学会一分种内快速自测卒中的三种方法，1、照镜微笑嘴偏向一侧；2、双手平举观察是否有一侧下落；3、重复以前会说的绕口令，说不清楚。以上三项只要有一项阳性，就应立即拨打120就医。
一旦判断有人可能发生卒中，不要慌张，记住几个关键点：1、立即致电120，同时记录患者第一个症状出现的确切时间（精确到分钟），卒中发生后3小时内是救治的黄金时间。2、让病人安静平卧，解开衣领扣子，颈部垫高，将其头部偏向一侧，及时清理口鼻腔内的分泌物及呕吐物。3、家中备有血压计者即刻给患者测量血压。4、严禁喂药，以防误吸入气管，引起肺部感染。
预防脑卒中，不仅仅是为了降低致残率，更是为了保障健康提高我们的生活质量，让我们同心协力，付诸于实践，关注脑卒中，行动起来，就从现在开始！
（内五科 王超群）
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